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养生知识

苹果的养生大全

时间:2012年09月11日 来源:本站原创 作者:佚名 浏览:

   

  苹果味甜或略酸,具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能。苹果有红色、青色和黄色,不同颜色的苹果养生功效也不同。下面就来详谈不同颜色的苹果的不同养生功效吧。

 1、红苹果

  更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。中医认为,红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

 2、青苹果

  更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

 3、黄苹果

  可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。另外,黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。